El embarazo es sin ninguna duda una etapa preciosa, pero por desgracia también es un período de cambios muy importantes en la vida de una mujer; a medida que el cuerpo se adapta para dar lugar al crecimiento del bebé, se producen transformaciones hormonales, físicas y emocionales. Uno de los aspectos que suele pasarse por alto es el impacto que el embarazo puede tener en nuestra salud dental (o al menos es lo que menos nos esperamos).
Por eso, en este artículo exploraremos cómo el embarazo puede afectar la salud dental de una mujer, cómo estos problemas pueden influir incluso en la salud mental y, lo más importante, cómo prevenirlos de manera efectiva.
¡Comenzamos!
Los cambios hormonales tienen más relación con nuestra salud dental de lo que imaginas.
Como ya sabemos, durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta un sinfín de cambios hormonales significativos. Estos cambios provocan cambios físicos que afectan al cuerpo de diferentes maneras, siendo nuestra salud dental una de las áreas afectadas en todo este proceso.
¿Qué tipo de problemas puede causar? Entre ellos, distinguimos los siguientes:
- Gingivitis del embarazo.
La gingivitis del embarazo es una afección que afecta a muchas mujeres embarazadas.
Esto se debe a que los cambios hormonales, como el aumento de los niveles de estrógeno y progesterona, aumentan el flujo sanguíneo a las encías, y aunque esto es una respuesta natural del cuerpo, puede hacer que las encías estén más sensibles, inflamadas y propensas a sangrar. Por lo general, la gingivitis del embarazo ocurre durante el segundo trimestre y, a menudo, desaparece después del parto.
- Mayor riesgo de caries.
Otro factor que contribuye al impacto del embarazo en la salud dental es la alteración de la composición de la saliva.
Los niveles hormonales influyen en la cantidad y la acidez de la saliva lo que, a su vez, puede aumentar el riesgo de caries. Las náuseas matutinas, comunes en el primer trimestre del embarazo, también pueden ser problemáticas, ya que el vómito frecuente aumenta la acidez en la boca, lo que puede dañar el esmalte dental.
- Tumores en las encías.
Además de la gingivitis y el riesgo de caries, algunas mujeres pueden desarrollar tumores en las encías durante el embarazo debido a los cambios hormonales. Estos tumores son protuberancias rojas e hinchadas en las encías, y aunque generalmente son benignos y no cancerosos, pueden causar molestias y dificultades para comer y hablar.
Este tipo de tumores tienden a desaparecer después del parto, pero su aparición puede ser preocupante para las futuras madres.
Como puedes comprobar, los problemas que pueden atormentarnos durante el embarazo sólo están presentes durante esos meses, e incluso menos, según el tipo de afección que tengamos. No les ocurren a todas las mujeres y además tienen solución, así que no te preocupes. Además, más adelante vamos a proporcionarte una serie de soluciones que te ayudarán a mantener una buena salud dental durante el embarazo.
La salud dental no es sólo un problema físico.
La salud mental va de la mano de la salud dental durante el embarazo ¿lo sabías?
Puede que no entiendas cómo la gingivitis, el riesgo de caries y los tumores en las encías pueden afectar la salud mental de una mujer embarazada. Sin embargo, la conexión entre la salud dental y la salud mental es más estrecha de lo que parece a simple vista y tiene un impacto significativo en el bienestar general durante el embarazo.
Estas dolencias pueden causar estrés y ansiedad en las mujeres embarazadas; el dolor, la incomodidad y la preocupación por la salud dental pueden contribuir a sufrir niveles más altos de estrés, lo que no es nada deseable durante el embarazo, ya que el estrés puede tener efectos negativos en la salud de la madre y, potencialmente, en el desarrollo del bebé.
Éste puede manifestarse de varias maneras, incluyendo insomnio, irritabilidad y preocupación constante.
Asimismo, también pueden afectar a la autoestima de la mujer embarazada.
Una sonrisa saludable es una parte muy importante de la autoestima y la confianza en uno mismo, por ello, las mujeres embarazadas que experimentan problemas dentales pueden sentirse avergonzadas y menos seguras de sí mismas. La aparición de tumores en las encías, por ejemplo, puede ser visible y, en algunos casos, causar incomodidad al hablar o comer, lo que puede afectar la forma en que una mujer se siente consigo misma y cómo se percibe en su entorno. La autoestima y la confianza en uno mismo son aspectos fundamentales para enfrentar el embarazo de manera positiva.
Por otra parte, los problemas dentales como las caries pueden causar dolor y malestar, como ya sabemos. Esta incomodidad constante puede afectar el estado de ánimo y la calidad de vida de una mujer embarazada, imposibilitándola a realizar actividades cotidianas, como comer y hablar, lo cual puede ser realmente frustrante.
Como ves, el malestar causado por problemas dentales puede disminuir claramente la calidad de vida de una mujer embarazada.
¿Cómo podemos evitar estos problemas de manera efectiva?
Ya hemos aprendido que el cuidado de la salud dental durante el embarazo es muy importante, tanto para mantener el bienestar físico como el emocional de la madre y el bebé.
¡Existen muchas cosas que podemos hacer al respecto! Tanto en casa, como yendo al dentista.
¿Quieres saber cómo cuidar tu salud dental durante el embarazo? Aquí te mostramos algunos consejos que pueden serte de mucha utilidad:
- Visita al dentista con regularidad (ve a revisión).
Es fundamental continuar con las visitas dentales de rutina durante el embarazo, ya que el médico permitirá adaptar una rutina concreta que cubra las necesidades específicas de la madre. Aunque algunos tratamientos y radiografías pueden posponerse hasta después del primer trimestre, esto no debe impedir que se realicen exámenes regulares para garantizar una buena salud dental.
La atención constante durante el embarazo es un elemento clave para prevenir problemas dentales, identificar problemas antes de tiempo y recibir orientación sobre cómo mantener una boca sana.
Asimismo, te animamos a que cuentes con dentistas capacitados para tratar los problemas de la manera más efectiva y actualizada posible, como los profesionales de la Clínica Dental Value.
¡No te conformes con cualquiera! Debes mimarte más que nunca.
- Practica una buena higiene oral.
Mantén una rutina de cuidado dental, incluyendo el cepillado dos veces al día y el uso de hilo dental. La higiene oral adecuada es importantísima para prevenir la gingivitis, las caries y otros problemas dentales.
Recuerda usar cepillos e hilo dental suaves para evitar dañar las encías sensibles durante el embarazo.
- Enjuague bucal con seguridad.
Si experimentas náuseas matutinas y vómitos frecuentes, evita enjuagarte la boca inmediatamente después. El ácido estomacal puede ablandar el esmalte dental, y el cepillado o enjuague inmediato puede dañar aún más los dientes. Enjuaga con agua y espera al menos 30 minutos antes de cepillarte.
Además, elige enjuagues bucales sin alcohol para evitar resecar la boca. El enjuague bucal con seguridad puede ayudar a mantener la boca fresca y limpia sin dañar el esmalte dental durante el embarazo.
- Mantén una dieta equilibrada.
La alimentación es crucial durante el embarazo.
Por ello, consumir alimentos ricos en calcio, como productos lácteos, y otros nutrientes esenciales, es necesario y beneficioso, tanto para la madre como para el bebé.
Los lácteos, las verduras de hojas verdes y los alimentos ricos en proteínas son excelentes opciones para mantener los dientes y las encías saludables. Sin duda, una dieta equilibrada te proporcionará los nutrientes necesarios para fortalecer los dientes y prevenir problemas dentales.
- Bebe agua suficiente.
¡Ay, la de veces que se nos olvida beber agua!
Debemos entender que el agua es una bebida muy necesaria para todos nosotros, y en las embarazadas no iba a ser menos. Gracias al consumo suficiente de agua diario, podremos mantener la boca hidratada y combatir la acidez bucal (y además también nos ayuda a reducir el riesgo de caries).
El agua es una opción saludable y segura para mantener la boca hidratada durante el embarazo, sin riesgo de dañar los dientes.
- Controla los antojos.
Si tienes antojos de alimentos azucarados o carbohidratos, intenta limitar su consumo y cepillarte los dientes después de comer, ya que éstos pueden aumentar el riesgo de caries.
Mejor opta por bebidas más saludables siempre que puedas (el agua sigue siendo una buena opción, además de algunos zumos como el de naranja o el de mandarina).
- Mantén una buena comunicación con tu médico.
Mantén una comunicación abierta con tu médico y tu dentista.
Ya no se trata sólo de ir regularmente al dentista, sino que también debemos informar a nuestro médico sobre nuestra salud y consultarle ante cualquier inquietud dental. La coordinación entre los profesionales de la salud es esencial para garantizar una atención integral durante esta etapa de la vida.
Siguiendo estas pautas, las mujeres pueden disfrutar de un embarazo más saludable y positivo, ya que se encargarán debidamente de proteger su salud, tanto física como mental.
Sin duda, esta es una buena inversión en tu salud que agradecerás, así que ¡no te dejes nada y cuídate mucho!
