
¿Por qué es importante la vitamina D?
La principal forma de recibir vitamina D es mediante la exposición de la piel a la luz solar, en los meses de verano puede resultar bastante sencillo, pero en los meses de invierno es más complicado por el clima. En esa época podemos tomar suplementos alimenticios de vitamina D, para cubrir las carencias generadas por la falta de exposición solar.